Vasten levert voor een praktiserende moslim en de moslimgemeenschap vele voordelen op. Door te vasten herinnert men zichzelf er aan dat Allah zijn ware eigenaar is en dat hij volledig afhankelijk is van Allah voor de voorziening in basisbehoeften. Op deze manier wordt de deur naar verbinding met Allah geopend en kan men spiritueel groeien.
De honger die door het vasten ontstaat, geeft de geest de gelegenheid te ontsnappen aan de dominantie van het lichaam en creëert zo de mogelijkheid om zich te ontwikkelen. Het is de beste manier om de wilskracht te trainen. Doordat het vasten een aaneengesloten periode van een maand duurt, wordt de zelfbeheersing die dit oplevert, een gewoonte.
Daarnaast ervaren de rijken wat het is om honger te hebben en hoe het is om niet in staat te zijn het eten te kunnen kopen welke men nodig heeft.
Daardoor zullen zij meer bereid zijn om liefdadigheid te tonen wanneer zij vasten. Dit zorgt voor een band tussen de armen en rijken dat vervolgens tot sociale cohesie 1 leidt.
Ten slotte zijn er ook enkele voordelen voor de gezondheid van de mens. We spreken over kankerpreventie, verminderde kans op de ziekte van Alzheimer, verminderde kans op psychologische stoornissen… Het is eveneens bewezen dat verschillende aandoeningen zoals zwaarlijvigheid, hartziekten, etc. veroorzaakt worden door overmatig en ongezond te eten. Door dertig dagen aan een stuk te vasten, kunnen Moslims hun eetpatroon beter beheersen.
